1週間続いた。まぁ、さすがに1週間は続くわな。でもこれが1ヶ月続けるとなるとなかなか大変そうだ。いつまで続けられるやら。今のところのメニューとしては、最初にヨガを適当に2〜3個やってから、筋トレを一通り、最後に有酸素運動の燃焼フープダンスとジョ…
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